Mobilität
Mit dem Rad durch heiße Tage
Fahrtwind kühlt, solange du in Bewegung bist. Doch sobald die Ampel rot wird, schlägt die Hitze zurück. Ein paar Tricks halten die Fahrt angenehm.
Schattige Routen planen
Baumreihen, Grünstreifen und Uferwege sind an heißen Tagen Gold wert. Kartendienste zeigen häufig alternative Radrouten, die deutlich kühler verlaufen als Hauptstraßen.
Ausrüstung anpassen
Heller Helm, luftige Kleidung und eine gut isolierte Trinkflasche gehören auf jeden Sattel. Sonnencreme auf Nacken, Ohren und Handrücken nicht vergessen.
Tempo drosseln
Wer sich sportlich fordert, überhitzt schneller. Fahre bewusst langsamer, plane Pausen im Schatten und nutze frühe oder späte Tageszeiten für längere Strecken.
