Familie
Gemeinsam durch die Hitze: ein Familienplan
Eine Familie besteht aus unterschiedlichen Bedürfnissen. Ein klarer Hitzefrei-Plan hilft, niemanden zu vergessen und Konflikte zu vermeiden, wenn die Temperaturen steigen.
Rituale festlegen
Gemeinsame Trinkpausen, feste Essenszeiten und ruhige Mittagsstunden geben dem Tag Struktur. Kinder profitieren von klaren Regeln, Erwachsene von weniger Entscheidungsdruck.
Aufgaben verteilen
Wer kümmert sich um die Tiere? Wer checkt Oma? Wer holt Wasser und kühle Tücher? Eine kleine Aufgabenliste verhindert, dass etwas vergessen wird.
Ausweichorte kennen
Suche gemeinsam kühle Orte in der Nähe: Bibliothek, Freibad, bewaldeter Park. Wenn zuhause die Hitze unerträglich wird, wisst ihr sofort, wohin ihr könnt.
