Familie
Kinder bei Hitze schützen
Kinder schwitzen weniger effektiv und merken oft nicht rechtzeitig, dass ihnen zu warm wird. Deshalb brauchen sie besonders aufmerksame Begleitung an heißen Tagen.
Flüssigkeit im Blick
Kinder vergessen schnell zu trinken, wenn sie spielen. Biete regelmäßig Wasser an, auch wenn sie nicht danach fragen. Unsüßete Getränke und Wassermelone sind beliebte Flüssigkeitsspender.
Schatten und Pausen
Mittags sollten Kinder nicht in der prallen Sonne spielen. Plane ruhige Aktivitäten in geschützten Bereichen und Pausen zum Abkühlen ein. Ein Planschbecken im Schatten ist oft die beste Option.
Kleidung und Sonnenschutz
Helle, luftige Kleidung, ein Sonnenhut mit Nackenschutz und Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor gehören an heißen Tagen dazu. Besonders Wasser und Sand verstärken die UV-Strahlung.
